Nie ma wątpliwości, że stare porzekadło, jakoby jakość pościelenia gwarantowało jakość odpoczynku, nie straciło na aktualności. W dalszym ciągu to, jak przygotujemy posłanie, ma przemożny wpływ na pomyślność naszego funkcjonowania. Trudno się rozpisywać nad faktem, że każdemu człowiekowi niezbędny jest sen. Jest on czymś równie ważnym dla ludzi, jak czyste powietrze czy pożywne jadło. Tak jest bez dwóch zdań. Dlatego trzeba uczynić wszystko, by nasz nocny odpoczynek był na miarę naszych potrzeb i oczekiwań.

Dopasowany materac

Aby jednak ziściło się to, na czym nam zależy, niezbędne jest wyposażenie się w odpowiednie materace. Od tego trzeba praktycznie zacząć. Materace, na których śpimy muszą być idealnie dopasowane do naszych aktualnych potrzeb. Każdy człowiek ma inne potrzeby, więc trudno w tej materii formułować generalizujące tezy. Od formy, wieku i kondycji człowieka zależy, czy woli on wysypiać się i odpoczywać na miękkim czy twardym podłożu. Warto jednak na pewno zadbać, by zakupiony materac miał odpowiednie rozmiary.